To άγχος βλάπτει σοβαρά την υγεία!

To άγχος βλάπτει σοβαρά την υγεία!

Με αφορμή αυτή την εικόνα, μου γεννιούνται διάφορες σκέψεις σχετικά με την καθημερινότητα ενός ανθρώπου κατά τον 21^ο αιώνα στην Ελλάδα. Συνεχώς, αγχωνόμαστε για τους λογαριασμούς που δεν πληρώσαμε, για το ενοίκιο και τα κοινόχρηστα που δεν «μπήκαν» στην ώρα τους στην τράπεζα, το φροντιστήριο των παιδιών που δεν πληρώθηκε κλπ. Ενήλικες και ανήλικες έρχονται στην δυσάρεστη θέση να αντιμετωπίσουν αυτό το εξωτερικό τέρας που ζητάει να παίρνει κάθε μέρα, κάθε λεπτό και κάθε δευτερόλεπτο. Και κάπως έτσι μας κλέβει χρόνο και κατ’ επέκταση ζωή.

    Έτσι, γινόμαστε πιόνια σε μια διαδικασία που θέλει γερά νεύρα και πολύ σωστή ψυχολογία, για να αντιμετωπιστεί. Ωστόσο, αυτό δεν γίνεται πάντα αφού στην βιασύνη να ικανοποιήσεις το εξωτερικό τέρας που θέλει να παίρνει συνέχεια δυσκολεύεσαι να αφουγκραστείς τις πραγματικές σου σκέψεις και τις επιθυμίες σου . Και κάπως έτσι «κουκουλώνεις» αυτό το συναίσθημα της πίεσης που γεννιέται μέσα σου και μεγαλώνει και γίνεται και αυτό άλλο ένα τέρας, εσωτερικό αυτή τη φορά έτοιμο να κατασπαράξει και εσένα τον ίδιο.

  Αυτό το εσωτερικό τέρας έχει όνομα μορφή και παίρνει την αξία που εσύ θα του δώσεις στην ζωή σου. Ονομάζεται άγχος, με μικρή ή μεγάλη μορφή και είτε μπορείς να το χρησιμοποιείς παραγωγικά είτε το αφήνεις να σε καταβάλλει και να σε κάνει να χάνεις τον προσωπικό σου έλεγχο.

  Το υπερβολικό άγχος εκδηλώνεται όταν ψυχικές και σωματικές λειτουργίες του ατόμου μπλοκάρουν και είναι στο ζενίθ τους. Και τότε, έρχεται η στιγμή που το καμπανάκι χτυπάει και σου υπενθυμίζει πως πρέπει να σταματήσεις να αγχώνεσαι και να καταστρέφεις τον εαυτό σου φορτώνοντάς τον με ευθύνες που στην τελική μπορεί να μην το αφορούν.

  Γι’αυτό δώσε στον εαυτό σου την ευκαιρία να τον αφουγκραστείς, να τον συμπονέσεις και να τον ξεκουράσεις. Βγες μια βόλτα, κάνε γυμναστική και ξεμπλόκαρε από τις πολλές αρνητικές σκέψεις. Αν και ακούγεται μονόπλευρο σχεδόν τα πάντα εξαρτώνται από την θετική μας διάθεση. Μην αφήνεις αυτό το σαράκι που λέγεται άγχος να σε τρώει άλλο !