Fitness & lifestyle

Fitness & lifestyle

 xορτασμένοι από το προηγούμενο άρθρο και κρατώντας πάντα τις υπέροχες γεύσεις από το εθνικό μας street food, ήρθε η ώρα
να κάψουμε τυχόν ενοχές, αλλά και μερικές θερμίδες με τους καλύτερους στον καλύτερο προορισμό. Ετοιμαστείτε να ιδρώσουμε, χωρίς αυτό να σημαίνει πως θα ταλαιπωρηθούμε. Η έδρα τους βρίσκεται στο παραθαλάσσιο χωριό της Κίρρας, δίπλα στην όμορφη Ιτέα και το όνειρό τους που έγινε πραγματικότητα, στεγάζεται σε ένα μοντέρνο και οργανωμένο περιβάλλον το ονομαζόμενο Get Fit. H συνέχεια ανήκει  στον Πάνο Λύτρα και στη σύζυγό του Γεωργία Κανούτα.

Γεωργία & Πάνος

Γεννημένοι και μεγαλωμένοι σε διαφορετικούς τόπους, ο Πάνος στην Κίρρα Φωκίδος και η Γεωργία στην Κοζάνη, ήρθαν μέσα από τις σπουδές στα ΤΕΦΑΑ Κομοτηνής να γνωριστούν και να γίνουν επίσημα ζευγάρι και συνοδοιπόροι στην κοινή τους αγάπη, τον αθλητισμό. Μετά το πέρας των σπουδών μετακομίζουν για λίγα χρόνια στη Θεσσαλονίκη, όπου εκεί εργάζονται πάνω σε αυτό που έχουν σπουδάσει, ώσπου παίρνουν την απόφαση να κάνουν ένα μεγάλο βήμα στη ζωή τους και να κάνουν το όνειρο που είχαν από μικρά παιδιά…πραγματικότητα! Με ¨όπλα¨ τις ειδικότητες στο judo, τα βάρη και την ενόργανη ήρθαν για να φέρουν την αλλαγή στο παλιό και με πολύ όρεξη για δουλειά να το ανατρέψουν, με σκοπό η άθληση να γίνει τρόπος ζωής. Η γυμναστική αποτελεί και για τους δύο κινητήριο μοχλό στη ζωή τους, αφού μέρα χωρίς γυμναστική δεν υπάρχει. Είναι κάτι σαν το κλειδί στο αυτοκίνητο. Αν δεν το χεις…δεν παίρνει μπροστά.

Εσωτερική εικόνα

  Η ¨ιδέα¨ της αποκέντρωσης, καθώς επίσης και η αγάπη για αυτόν τον όμορφο παραθαλάσσιο τόπο, στάθηκαν σαν αφορμή για το άνοιγμα του Get Fit. Εξάλλου όπως μας λένε και τα παιδιά «ήταν κάτι που έλλειπε». Το όνομα αυτού βγαλμένο από το χώρο της άθλησης φυσικά και ετοιμολογία που σε προτρέπει να γίνεις fit. Στο συγκεκριμένο χώρο, εκτός από body building, personal training και Pilates Reformer(εξειδικευμένο μηχάνημα για pilates που μπορεί να κάνει ο οποιοσδήποτε από 12 ετών και άνω), υπάρχουν και τα ομαδικά προγράμματα όπως οι Pilates, το crossfit, το TRX, η zumba, το bodybars και η yoga. Το κομμάτι της yoga διδάσκεται από μία ακόμα συνεργάτη, καινούρια στο χώρο. Φυσικά, δεν θα μπορούσαν να λείπουν οι πολεμικές τέχνες όπως το Judo και το Brazilian jiu jitsu με τμήματα τόσο για μεγάλους, όσο και για μικρούς. Αξίζει να σημειωθεί, πως το Get Fit με τους μαθητές του έχει πάρει μέρος σε αρκετές διοργανώσεις(τουρνουά), κερδίζοντας μετάλλια σε πανελλήνιο αλλά και διεθνές επίπεδο.

Εσωτερική εικόνα

  Οι υπηρεσίες και τα πακέτα προσφορών που διαθέτει ο συγκεκριμένος χώρος…πολλά. Ανάλογα με το τι θες υπάρχει και το αντίστοιχο πακέτο, που σίγουρα θα σε αφήσει απόλυτα ικανοποιημένο. Η επιλογή είναι στο χέρι σου.  

  Η διατροφή και το γυμναστήριο θα μπορούσαμε να πούμε πως είναι δύο λέξεις, που θα πρέπει να έχει ο καθένας σε ισορροπία  αν θέλει να ασχοληθεί με αυτό το χώρο. Άλλωστε, τι να σου κάνει το γυμναστήριο αν εσύ τρως σαν απορριμματοφόρο ότι βρεις μπροστά σου; «Το γυμναστήριο δεν είναι για να χάσεις βάρος. Αν θες να χάσεις βάρος σε βοηθάει, σε συνδυασμό πάντα με τη διατροφή. Το γυμναστήριο προάγει την υγεία και σε βοηθάει στην ευλυγισία, στη δύναμη στην καλύτερη διάθεση και σε πολλά άλλα» μας λέει η Γεωργία. Τα ουσιαστικά κίνητρα που πρέπει να έχει κάποιος για να ξεκινήσει να γυμνάζεται είναι μια ισορροπημένη ζωή από άποψη υγείας. Πολλοί γιατροί προτείνουν την αερόβια γυμναστική σαν ένα είδος εκγύμνασης και συνήθως το περπάτημα. Κάτι που όμως δεν αρκεί, αφού από το ανθρώπινο σώμα δεν πρέπει να λείπει η ευλυγισία και η μυϊκή ενδυνάμωση όπου βοηθάει σε πολλά κομμάτια του ανθρώπινου οργανισμού. Ένα από αυτά είναι η γνωστή σε όλους οστεοπόρωση. 

Εσωτερική εικόνα

Σύμφωνα με τον Πάνο «τρεις με τέσσερις φορές τη βδομάδα είναι καλό να γυμνάζεται κάποιος, αφού μέσα από τη γυμναστική τα οφέλη του θα είναι πάρα πολλά. Κυρίως σωματικά αλλά και πνευματικά». Άλλωστε, δεν το λέει μόνο ο Πάνος και η Γεωργία, αλλά το έχουν πει πολύ νωρίτερα οι αρχαίοι πρόγονοί μας μέσα από το ρητό ¨νους υγιής εν σώματι υγιεί¨.

  Στις μέρες μας παρατηρούμε όλο και λιγότερο κόσμο να ασχολείται με τον αθλητισμό γενικότερα. Αιτία φυσικά η εξέλιξη της τεχνολογίας, που ουσιαστικά τον καθιστά δέσμιό της. Στην ερώτησή μας προς τη Γεωργία τι θα έλεγε σε κάποιον για να τον σηκώσει από τον Η/Υ του και να αρχίσει να ασχολείται με τον αθλητισμό, η Γεωργία μας λέει: «ο άνθρωπος είναι φτιαγμένος για να κινείται και όχι να βρίσκεται καθήμενος για αρκετές ώρες μπροστά από ¨κάτι¨ που τον κάνει να εξαρτάται από αυτό. Η καθιστική ζωή έχει πάρα μα πάρα πολλές κακές επιπτώσεις στην υγεία του, που μέσα από λίγες ώρες καθημερινής άσκησης θα μπορούσε να τις αποφύγει». 

  Στα μελλοντικά σχέδια των παιδιών είναι η ένταξη ενός νέου προγράμματος, της aerial yoga. Πρωτοπόροι όπως και παλιότερα με την ένταξη του crossfit στο γυμναστήριό τους, θέλουν να δώσουν μια νέα νότα και κάτι διαφορετικό στον κόσμο της περιοχής. Ανάλογα με την ένταση που έχει ο κάθε άνθρωπος, μπορεί να βρει στο χώρο των παιδιών και το αντίστοιχο πρόγραμμα. Και οι δύο τους φαίνεται να αγαπούν πάρα πολύ αυτό που κάνουν, αφού ακόμα και τον ελεύθερο χρόνο τους, μετά το παιδί τους, τον αφιερώνουν φυσικά στην προσωπική γυμναστική.

  Κλείνοντας ζητήσαμε να δώσουν μια συμβουλή σ’ αυτούς που δεν ασχολούνται με τον αθλητισμό και μια σ’ αυτούς που το παρακάνουν. Όπως για παράδειγμα σε αυτούς που μπαίνουν στα επικίνδυνα μονοπάτια των αναβολικών και άλλων ουσιών, προκειμένου να πετύχουν κάτι το εξωπραγματικό. Η απάντηση έρχεται δια στόματος Πάνου, που στα λεγόμενά του φαίνεται να συμφωνεί και η Γεωργία. «Σ’ αυτούς που δεν ασχολούνται με τον αθλητισμό θα έλεγα να ξεκινήσουν άμεσα και να ασχοληθούν με οποιοδήποτε άθλημα τους χαροποιεί, ενώ σ’ αυτούς που ασχολούνται με τη χρήση αναβολικών και άλλων ουσιών, το μόνο που καταφέρνουν είναι να καταστρέφουν σιγά σιγά τον εαυτό τους. Όσο πιο γρήγορα το καταλάβουν, τόσο το καλύτερο γι’ αυτούς».

Εξωτερική εικόνα

  Αν θέλει κάποιος από εσάς να γίνει ¨fit¨ με σωστό τρόπο, τότε η επιλογή είναι το Get fit. Τo γυμναστήριο των παιδιών βρίσκεται στον οδό Αγ. Ιωάννου 92 στην Κίρρα Φωκίδος και λειτουργεί καθημερινά από τις 09:00πμ έως τις 22:30μμ. Το Σάββατο παραμένει ανοιχτό από τις 11:00πμ έως τις 16:00μμ.

  Κάπου εδώ τελειώνει η συνέντευξή μας με το Get fit. Το Just boost it θα ήθελε να ευχαριστήσει τα παιδιά για την όμορφη συνέντευξη που μας παραχώρησαν και που μας έκαναν να δούμε τη γυμναστική με άλλο μάτι. Ελπίζουμε κι εσάς!!! Καλή συνέχεια λοιπόν στον Πάνο και τη Γεωργία και τους ευχόμαστε να συνεχίσουν να κάνουν αυτό που τόσο αγαπούν, κρατώντας μας πάντα σε φόρμα.

Boost it….!